2014. szeptember 2., kedd

30 napos edzés velem - 14. nap

Sziasztoook!

Ez az utolsó nap az első yoga hétből. Ma egy relaxációs gyakorlat volt terítéken, és mivel én este csináltam meg, nagyon jól kikapcsolt a nap végén.


A videó:


Holnap újra mehet a kardió, de ma még egy kis pihenés gyanánt volt egy kis relaxáció. Élveztem, mert tényleg kikapcsolta az agyam, de azért egy edzést nem tesz ki. De ilyen is kell néha. Majd a következő hét után lehet visszasírom :D

A mai menü:

Reggeli:
Müzli

Tízórai:
Barack

Ebéd:
Sült csirkemell rizzsel és csalamádéval

Vacsi:
Szendvics tk. kenyérből

Ma ettem fagyit... Tudom, nem szabadott volna, holnap ezért duplán szenvedek majd.

Zita

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése